岩盤浴に通いだして２週目で昨日で４回目になりました。
腰の調子は行ってからしばらくは良い感じです。
岩盤浴で血行が良くなるのは良いのですが、冬が近づいてきて寒くなってきた事で入浴後外に出ると温度差で一気に血行が悪くなってしまいます。
２，３回目でその失敗をしてしまったので４回目は湯冷めに注意する様にしました。
脱衣所で汗が引くまでゆっくりして、汗が引いたら厚着をして家に帰るようにすると湯冷めせずに血行を良くしたまま寝る事が出来ました。
岩盤浴: 2008年11月アーカイブ
二回目の岩盤浴行ってきました！
大量の発汗のおかげで体がとても軽くなります
腰も温められた結果、今までは右足を動かして股を横に開くと痛かったのが、今は違和感がある程度です
右足のしびれも少し改善した様に思えます
ただ寒くなって血行が悪くなるとまた悪化しそうですが、しばらくは日々の保温に気を付けながら岩盤浴に通ってみようと思います