岩盤浴後に湯冷め

岩盤浴に通いだして２週目で昨日で４回目になりました。
腰の調子は行ってからしばらくは良い感じです。

岩盤浴で血行が良くなるのは良いのですが、冬が近づいてきて寒くなってきた事で入浴後外に出ると温度差で一気に血行が悪くなってしまいます。

２，３回目でその失敗をしてしまったので４回目は湯冷めに注意する様にしました。
脱衣所で汗が引くまでゆっくりして、汗が引いたら厚着をして家に帰るようにすると湯冷めせずに血行を良くしたまま寝る事が出来ました。