日記の最近のブログ記事

姿勢が腰に与える影響は大きいのですが、中高年になるとバスや電車でも直ぐ座りたくなっているようですが腰の筋肉が弱って体重を支えにくくなっているらしいのです。
会社や家などでパソコンに向うとき椅子に座りますが、身体に合わない椅子に長時間座ったりしていると腰痛の原因になっています。
時々立って運動をすると腰痛が緩和します。
のびのびをしたり、腰の回転運動をすると調子が良くなり、しばらくは頑張れる様になります。

あけましておめでとうございます。

今年も一年よろしくお願い致します！

 

最近は寒さもあってか腰の調子が悪いです。

あと、ちょっと前までは、運動すると血行が良くなって腰の調子も良くなっていましたが、最近では、運動後は、ダメージを受けてしまっています。
この辺は明らかに老化かなと感じています。

体の状態を理解しつつ、ほどほどに、自分の体とつきあっていきたいと思います。

 

それでは、今年が皆様にとって良い一年でありますように☆

駅前の家電店に「電気釜」を買いに行きました。今までの釜は古くなって炊き上がりが悪くなってしまったのです。量販店にはいっぱい電気釜が並んでいました。正直どれを選んでいいのか分りません、店員の知識は信用してませんので自分の感で選ぶしかありません。
その店の＜ポイント＞が溜まっていたので、それを利用して2万くらいの象印の釜を買いました。象は前にかって良かったのでそれにしました

夏の終わりに近づくと、毛虫が大発生します。もう２ヶ月もすると葉っぱが散ってしまうのに、何故６月頃　羽化しないのかと不思議に思います。
バラの木を見ていたら、何とムシャムシャと大きな毛虫が葉っぱを食べていました。一指し指ほどの太さで長さも指くらいあるもの凄いやつです。
どんな蝶か蛾になるのでしょうか、ふと図鑑で確かめたくなりました。蝶になれば無闇に殺虫剤を掛けないのですが、毛虫は今葉っぱを食べるので掛けなければなりません。

地産地消の里へ行ってきました。そこは町から離れた山の麓に出来たテーマパークです、地元野菜の直売場を中心にイタリアン、郷土料理、お菓子の店などが個性を強調して並んでいます。特に＜花＞は安いようです、町では900円くらいする生花が500円くらいで売っていて全て農家直売です
その他牧場直営のジェラートがあり、ミルクをベースに地元の野菜や果物を混ぜて作っていました。そのミルクの濃さがとても引きつけました。

私の住む地方では大きな雨が降っていましたが、それがまるで嘘のような日が照り付けてセミが一斉に鳴き出しました。私の地方にいるのは油セミです。

夏がやってきてまた暑くなりそうで、風はまだ残っていますがもう暑い風です。わたしの地方にはミンミンセミが居ません。

子供の頃成田山で過ごした事があり、蝉取りもさんざんやりましたが、色んなセミがいました。緑色のミンミンセミは夏の思い出として、耳の底に残っています。

中国の新幹線の車両製造の数はこの５年間で9000両と言うから物凄い数です。中国を旅行しましたが、いつも列車は超満員でした。やはり人数が多いのだと思いました。乗るときはわれ先に押しのけて乗りますが、座席に座るとお菓子などを分けてくれて案外親切です。中国の鉄道の旅の面白さは、乗ってからの会話（と言っても手話）です。庶民の生活が覗けて案外面白いものです。わたしは自分の持っていたビールを上げたら大きなソーセージがお返しに帰ってきました。