軽い運動: 2010年10月アーカイブ

明日は平日２連休の初日です。

せっかくの休みを活かして髪を切ったあと、スポーツジムで軽く体を動かしてから日帰り温泉に行こうと思います。
このコースはかなり体がほぐれるんですよね。

あさっては針灸にでも行こうかな。

健康志向の休日を過ごそうかなと思います。

私はいつもブログに書く様に腰痛肩凝りに悩まされていますが、それにはずっと椅子に座っていることが多いのも影響していると思います。

集中すると、つい何時間も同じ姿勢でいることも多いんですよね。

普段から気をつけて、たまに体を動かしたり、簡単な体操をする様にすれば、だいぶ良いのですが、つい気付くと時間が過ぎているんですよね。
私の様なやつは、タイマーとか使った方が良いかもしれません。