今日は銭湯に行ってきてジェットバスを腰に当てました。なかなか気持ちよかったです。今は体がポカポカしていて軽い感じです。このまま寝ると明日は調子良さそうな感じがします。今日はもう寝ようかなzzz寝る前にストレッチと腹式呼吸だけしてから。