銭湯でジェットバス

今日は銭湯に行ってきてジェットバスを腰に当てました。
なかなか気持ちよかったです。
今は体がポカポカしていて軽い感じです。
このまま寝ると明日は調子良さそうな感じがします。
今日はもう寝ようかなzzz
寝る前にストレッチと腹式呼吸だけしてから。