整体の最近のブログ記事

ひさしぶりに整体に行ってきました。
マッサージやストレッチをやってもらいましたが、かなり気持ちよかったです。

ちなみに同じ部位のストレッチでも自分でやるのとやってもらうのでは伸び方が違います。
先生が言うには、自分でやると余計な力が入るからだという話です。
自分でやるストレッチもきをつけてやろうかなと思います。

久々に整体の先生のところに行ってきました。
私の普段行く先生はグキっとやったりはせず、筋肉をほぐし緊張を解くことで体の歪みを治すという手法をとっています。

先生の手はとても温かく触れられていると血行が良くなります。

そしていきなり強くもむのではなく徐々に強くしていき筋肉をほぐしていきます。

時間は短いのですが、とても上手いので終わったあとはかなり体が軽くなります。

継続して通えればいいのですが、一回４０００円は私には高いのでたまに行くのが精一杯なんですけど(^_^;)