振動腰ベルトの調子がよかったので、ついもう１個ドンキホーテで買ってしまいました(^_^;)
ちなみに前回購入したのは４千円位でしたが、今回のものは７千円位するやつです。
どこが違うのかというと、まず最大パワーが前のものより少し強力です。
そして一番の違いはヒート機能です。
振動しながら温まり血行をさらに良くしてくれます。
という感じで２個手に入ったので、１個は車に常備し、もう１個は家に置いています。
家に置いてあるものはばあちゃんが使ったら気にいってしまい、いきなり奪われてしまいそうで不安です。
さすがに３個目は買いたくないのでみんなで使いまわそうと思います。
この前、仕事が終わってから時間に余裕があったので市営の体育館のプールでトレーニングをしてきました。
普段はその体育館ではランニングコースとジムがメインなのでプールを利用するのは久しぶりです。
私は平泳ぎが苦手でうまく泳げません。
普通の人は長時間水泳するときは大体ゆっくり平泳ぎをするみたいですが、私はしっかりと泳げていないのでかえって疲れてしまいます。
ですので大体クロールで５０メートル泳いでは小休止、みたいな感じでやっています。
ほんとは色んな泳ぎ方が出来た方が全身の筋肉を使えて良いのでしょうけどね。
今更ながらスイミングスクールとか通ってみようかな。。
私が通っている日帰り温泉にはフジ医療器の「サイバーリラックス」というマッサージチェアがあります。
特に自動モードの「さざなみ」という叩きが凄く気持ち良いです。
使用料金は１５分２００円と少し高めですが、料金に見合う価値はあります。
あまりの気持ちに自宅にも買おうか悩み電気屋さんに見に行ってみました。
値段を見てみると３～４０万円とちょっと手が出なかったので諦めましたが、いずれは買おうかなと心に決めました。
ちなみにフジ医療器のマッサージ機は１０年前にも１台買っています。
当時のボーナスと同額だったのでボーナスがいきなり無くなったのを覚えています。
当時は気持ち良いと思ったものですが、いまのものと比べるとレベルが全然違いますね。
技術の進歩は凄いですね。
車でコンセントを使えるようにＡＣインバーターを購入しました。
何故今回購入したかというと、最近購入した腰に巻く振動ベルトを使うと腰の調子が良いので、仕事の昼休みや長時間のドライブの際に車で振動ベルトを使える様に車をコンセント対応にしました。
まだ１回しか使ってないですが、バッテリーが上がったりとかはなかったので安心です。
昼休みに腰の血行を良くすることで午後からの仕事も楽になりました。
なかなか良いものを購入したと喜んでいます。
明日は久しぶりに登山をする予定です。
私の場合は健康目的の山登りなので、いきなり高い山とかに登るとかえって体を痛めてしまいます。
今回は６００メートル位の低めの山にする予定です。
軽めの山登りで足腰を鍛えてこようかと思います！
下山後は温泉で疲れを癒すつもりです(^^)
昨日針灸の先生のところにいって腰や肩に針を打ってもらいました。
肩こりや腰痛がひどかったのですが、針を打ってもらうとだいぶ軽くなりました。
おかげで今日は体が軽く１日快適に過ごすことができました。
来週あたりまた行ってこようと思います。
今日は銭湯に行ってきてジェットバスを腰に当てました。
なかなか気持ちよかったです。
今は体がポカポカしていて軽い感じです。
このまま寝ると明日は調子良さそうな感じがします。
今日はもう寝ようかなzzz
寝る前にストレッチと腹式呼吸だけしてから。
以前体育館のジムで振動するベルトを腰に当てたら、血行が良くなり腰痛の調子が良くなったと書きましたが、先日自宅でも同様の効果を期待してドンキホーテで腰に巻く振動ベルトを買ってきました。
ジムにあるものとはだいぶ形状は違いますが、サンプルを試してみたら結構良い感じだったので買うことにしました。
椅子に座りながらとかでも出来るので今後重宝しそうな感じです。
パソコンしてる時の腰の違和感などが気にならなくなり、作業に集中出来るので効率も上がりました。
しばらく使い続けて様子を見てみようと思います。