夏に注意、脳梗塞

脳梗塞の予防パンフレットを読んでいたら、肉より魚を、塩分は大敵を書いてありました。最近は魚を多く食べるようにしていますがその魚も青魚には脳梗塞の予防に有効な成分が多く含まれています。鯖、鯵などを注意してたべます。脳梗塞は冬に一番多いのですが、夏場もそれに次いで多いのだそうです。体内の水分が汗で放出される為に血液の粘性が高まり血管が詰まりやすくなるからです。