最近はサッカーの南アフリカワールドカップの生放送を観る為に夜更かししていたので、かなり寝不足の日々が続いていました。
何試合も頑張って観ていたのに、決勝戦だけは延長戦に突入したあたりで眠気に負けてしまい、気付くと試合は終了していました。
寝ぼけながらも喜ぶスペイン選手達を見て、どちらが勝ったかを悟りました。。
ワールドカップが終わったので、これからは今までの不規則な生活のリズムを回復させる為に、規則正しい日々を送ろうと思います。
まずは早寝早起きですね。
体調が悪いと腰痛や肩凝りも悪化してしまいますし。