整形外科でコルセットを勧められたのでしばらくコルセットをつけてみる事にしました。
コルセットには２種類あります。
【軟性コルセット】
弾力性があり日常生活に支障がなく一般的に用いられています。
【硬性コルセット】
金属などの硬い素材で作られていて動作をかなり制限します。
ちなみに私がつけているのは軟性コルセットです。
コルセットをつける事のメリットとしては
①腹筋と背筋の役割を補い椎間板にかかる負担を軽減する
②コルセットで固定する事で腰の無理な動きを制限する
などです。
逆にデメリットとしては腰周辺の筋肉が弱くなり、血行の悪化、その結果腰痛の悪化へとつながるケースもあります。
という様につけているから楽だからといってコルセットを常につけているという事は長期的にみてマイナスに働いてしまう様です。
ですので重い物を持つ仕事をする時、長時間椅子に座る作業をする時など腰に負担のかかる時のサポートとして使用し、自宅にいる時、寝る時など外しても腰への負担がない様な時には極力外す様にした方が良いみたいです。