昼休みに寝転んで休憩

最近昼休みに寝転んで休憩出来る場所を見つけました。

寝転がって休憩すると腰の疲れがかなり回復します。
あとは寝た状態でないと出来ないストレッチが出来るのが良いです。

腰の調子は午後の仕事にも大きく影響してきますしね(^.^)