週末に友人結婚式の披露宴で遠出してきました。
新幹線に乗るだけでも肩がこったり腰が痛くなったりしますが、他にも披露宴で暴飲暴食し、せっかく遠出したということもあり現地の食べ物をたくさん食べ過ぎてしまったので、かなりぐったりしてしまいました。
いつものことですが疲れがたまると体の調子が悪くなり腰痛、肩こりが悪化します。
こういう時は腰痛、肩こりの治療をするよりも、まずは疲労を解消することが腰痛肩こり解消の一番の近道です。
飲みすぎ食べすぎによる胃もたれも残っているので、薬局で買ってきたウコンの錠剤を飲んだりしています。
これが結構効くんですよね☆
出来るだけ早く回復したいと思います。