寒くなってきて少し調子が悪い

１１月になり急に寒くなってきました。

寒い冬は腰痛肩凝りを持ってる人にとって辛い季節です。
私も少しずつ調子が悪くなってきました。

ただ、去年までと違い今年は、体の保温を気をつけているのでまだ調子が良い方ですね。

今はユニクロで買った保温グッズが役立っています。
下半身はヒートテックのタイツ、上半身はフリースがモコモコしてて温かいです。

色々対策して冬を乗り切りたいと思います！