昨日はいつも行ってる銭湯とは違う銭湯に行って、強力なジェットバスを坐骨神経痛で苦しんでいる右太腿にあててきました。
少しずつ当てる箇所を変えながら１分位太腿に当てていました。
（時々腰や左腿、ふくらはぎ、肩などにも当てたりして）
今日はおかげでいつもより調子が良いです。
明らかに昨日のジェットバスが効いていると感じます。
坐骨神経痛は腰からくるもので、根本の腰を治さなければいけないイメージが強いですが、腿への刺激も症状の緩和に効果があるものだなと感じました。
根本は解決してはいないのでしょうけど、銭湯のジェットバスに当たることで翌日の調子が良いなら週２，３回通ってもいいかなと思います。
普段行っている銭湯のジェットバスは深めの水深で腰の位置にジェット水流が当たるのですが、昨日行ったところは浅めの水深で腿の位置にジェット水流が当たる様になっていました。
どちらが良いという訳ではないですが、普段あまり刺激されない太腿の外側を重点的に刺激出来て良い感じでした。
腿の前と裏はストレッチで伸ばす様にしてますが、横はなかなか伸ばしにくい場所ですしね。