乗馬マシーンを使い始めてしばらく経ちました。
効果としてはかなり良い感じですね(^^♪
ただ、腰痛が治るという訳ではないみたいで、使ったあと２、３時間は調子が良く、またしばらく経って椅子に座り続けたり同じ姿勢を続けたりしてるとまた元に戻るという感じです。
でもそれでも全く無意味という訳ではなく、一時でも調子が良くなるというのはとても重要なことです。
たとえば、自宅でパソコン前に座り３，４時間は作業する、という前に軽く乗馬マシーンをやることでリラックスして作業することができます。
そして終わったあとの腰に疲労がたまった状態でまたやると良い感じでリフレッシュが出来ます。
腰の筋力アップの効果もあるみたいなので、しばらくすると根本から解決してるのでは？という期待もあります。