昨日、雪かきをしていたらぎっくり腰になってしまいました。。
調子に乗って勢い良くスコップを振り回し過ぎたのが原因かと思われます。
１晩寝れば治ると思ってましたが、今朝起きても治ってなかったので、針灸の先生のところに行ってきました。
ある程度は良くなったのですが、完治するにはもうしばらくかかりそうです。
今回の件で思ったことは、雪かきはスポーツと同じで、やる前にはしっかりとストレッチや軽く体をゆすったりと念入りな準備運動が必要だということです。
今回のことを反省し、今後は雪かきで腰を痛めたりすることが無いようにしたいです。