ここ１年乗馬マシーンとバランスボールを定期的にやっています。
腰痛の劇的な改善とまではいきませんが、やった後しばらくは調子が良いので、体の状態も良くなります。
腰痛や肩凝りは「症状が症状の悪化を招く」という事が多々あります。
どういう事かというと腰痛のストレスが血行悪化を招き、更なる腰痛を招くという状況です。
ですので、この負の連鎖をどこかで断ち切ってあげる必要があります。
ということで、完全には治らなくても「しばらくは調子が良くなる」というのは腰痛肩凝り治療においてとても重要なのです。
乗馬マシーン、バランスボールは根気良くやれば根本の解決になる可能性もある上、症状を一旦軽くするという効果もあるのでとてもお勧めです。