今日は寒い1日でした。

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今日はとても寒い1日でした。

でも予報では雪が降るとまで言われていましたが、気温は5度位まで下がっただけで、降っているのは雨でした。

でも氷点下までいかないといっても、一時期は20度まで上がってからの5度は冬の5度と訳が違います。
暖かさに慣れた体にはきつい寒さでした。

当然、血流も悪くなり、筋肉がこわばり、腰痛肩凝りの調子も悪くなりました。
1日外にいたのでなおさらです。。

こんな冷え切った体を温めてくれるのは、やはりお風呂です!

仕事が終わってからスーパー銭湯に行ってジェットバス、泡風呂、低温サウナ、高温サウナなどに入り体を温め、筋肉をほぐしてきました。
行く前と比べてだいぶ調子が良いですね(^^)

明日も1日寒いみたいなので、厚着して用心したいと思います。
場合によっては背中や腰にカイロを貼るかもしれません。